话要说真话，
饭要吃热饭。
能节省饮食自身乐，
能控制勇气自命保。
夏日不知受冻，
因冻而患病;
冬天不知受饿，
因饿而染病。
三十个牙齿完好无损，
随时都能吃山珍海味。
头无痛，为何用绳绑头?
早吃晚吃都是肚中物。
香的是酒，
多了是毒。
患眼疾，
罪在乎。
不于他人接触，
何以自患感冒。wanyEbaO.com
食物虽香，多了会乱肠，
骏马虽快，太快会坠崖。
口出恶言会伤人，
口饮浊水会害己。
他人不净，
自己要净。