在工作，学习和日常生活中，有时人们会遇到自己无法应付的情况或无力解决的确矛盾，引起焦虑，紧张的反应，如果长期处于这种状态，很容易患身心疾病，下面的题目可以帮你了解自我心理紧张状况.如果你认为你的情况与题目所述的情况符合就用是回答，反之用否来回答.
1.平时总觉得心烦意乱，坐立不安．
2.晚上考虑各种问题，不能安寝，即使睡着，也容易惊醒．
3.肠胃功能紊乱，经常腹泻．
4.一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁．
5.抑郁寡欢，沉默少语．
6.早晨起床后觉得头晕脑胀，浑身无力，爱静怕动．
7.食欲不振，吃东西没味道，宁可忍饥．
8.轻微活动后就出现心跳加快、胸闷．
9.一回到家，就感到许多事情不称心，暗暗烦躁．
10.想要得到的东西一时得不到，就感到心中不舒服，闷闷不乐．
11.平时只做一点轻微的工作，就容易感到疲劳．
12.离家去上学或上班，总觉得精神不佳，有气无力．
13.在家人面前，稍有不如意就任性发怒．
14.任何一件小事，始终放在脑子里想来想去．
15.处理问题主观性强，情绪急噪．
16.对他人的疾病非常关心，惟恐自己也患有同样的病．
17.对别人的成功和荣誉常常妒忌．