生命，很宝贵，生命，很美好，同时，生命好辛苦。人生是一个不断战胜自我，从而达到一个新的人生高度的过程，要想活得精彩，那就需要你学习，需要你一次又一次地自我成熟，自我超越，自我历练。十次，百次，千次，捶打，狱练，摄取其精华。人人如此，生命道路上苦难多多，坎坷多多，风雨雪霜很是正常。生命的精彩，在于千锤百炼后，正如那一句：“阳光总在风雨后”。个人犹如此，民族国亦然。只有尝试许多的失败才能获得成功。如果不想在自己风烛残年的时候后悔，就应该从现在开始不断地尝试一下失败的感觉。在失败的教训中所得到的人生经验，会让我们的视野更加开阔。当我们真正长大成熟的时候，才会懂得那一句话，生命的过程，其实就是我们来战胜苦难的过程，也是我们的一段消化过程。
人的一生，只有奋斗，唯有奋斗，才能成功。至理名言，深刻啊!于丹说，生命需要千锤百炼才能变得有质量，对内洞悉自我，对外宽容他人。子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”“并不是说50岁的生日蜡烛一吹灭，天命就自然在心中了。”她说，生命是一个成长的过程，从某点上来说，我们每个阶段都要面对。我赞美一种思想，那就叫做千锤百炼。没有丰富的经验、光靠运气成功的人，很难承受失败所带来的痛苦打击，因此往往要付出好几倍的代价才能获得真正的成功。在年轻时就功成名就的名人中，很少有人到了中年，事业依然如日中天。通过自己的力量战胜失败后所得到的是“历经千锤百炼的自信”，这才是能让人生充满幸福的真正自信。知道如何在生活中做调整是一种巨大的能力。事实上，做出正确的调整可能变失败为成功。关键在于知道在哪里做调整以及调整的度。
打开尘封千年的历史，穿越历史时空，站在历史的海岸，看那一道道历史沟渠。越王勾践兵败吴国掳去作人质。他面对吴国国君的百般凌辱，忍辱负重，卧薪尝胆，发愤图强。苦心人，天不负，仅凭越甲三千可吞吴。正是经历了千锤百炼，使越王斗志更加坚定，立志灭吴雪耻。男人——只有“被千锤百炼”，才少些自责、埋怨，多些从错误的教训中学到更多的东西。男人——历史未有完成，历史需要男人的幻觉中得以创造，从而再次展现出风景这边更好。
哈尔滨汉子杨光，出生八个月便失去了视力，他不知道什么是光明，什么是色彩。但28年来，杨光从不曾放弃以自己的内心去描绘生命的色彩。为自己也为别人的生活洒满阳光。从央视“星光大道”栏目脱颖而出的他，在春晚用一曲《期待》为观众送去一片春光。残奥会开幕式上他创作的《欢聚北京》，向全世界传递了他对生命的热爱。杨光说：“我成功的标准就是把快乐，温暖传递给我的观众。谁又能说，我不是真得阳光呢？”想成为一块好钢，那么经过高温和烈火的淬打，钢岂不是更硬，更坚强。杨光做到了，在千锤百炼后，他成为了一块好钢。没有一夜成名，如果有也只是昙花一现。千锤百炼才是实在的，练的火候到了，自然会功成名就！
有一种绿，不是春染成，是酷寒的严冬，是白雪的洗礼；恶劣的环境没能使它枯萎，而是经历千锤百炼，激发出深蕴体内的澎湃的生命力。有一种绿，不是春染成，是在傲立冰天的时候，总能吐出青芽。是夏日的酷热，是平凡路上走出来的辉煌，是烈火中锤炼的长青。我赞美一种人，不是说其外表如何靓，如何帅，也不是说其事业多么卓越，而是那一种生生不息的生命力。就算是一个捡垃圾的人，可敬的是他那坚持每一天的日出月落，可敬的是人家那一份自尊。不管在别人眼里捡垃圾是一种低下也好邋遢也罢，一副满不在乎的自信。勤劳节约，回到家来，对待妻子知冷知热，对待孩子勉励加油。试问，这一种男人，难道他不好吗？我看，远远比某一些发达的仪表堂堂的在外边保养小蜜，纸醉金迷的回到家里满溢着虚伪嘴脸的成功男性更要标致。
阳光总在风雨后，千锤百炼更精彩。家庭中，情感之间，同样需要我们来学习，需要我们学会用一颗真诚博爱的心来友好来善待，因为我们的生命很短暂，因为在你身边的人，是愿意相信你的人，在我们身边陪伴我们直到最后的人儿，是舍得为我们付出的人儿，所以，我们必须学会用一种感恩的心态，来温暖，来默契，来和谐，来将心比心，相濡以沫。时光的长河闪烁着记忆的波光，追忆着过去，也遥想着未来，细数着生活的点点滴滴。于是，整装待发，迎接新挑战。