8:30起床8:30 —— 9:30锻炼、洗漱、早餐、房间整理9:30 ——11:00写作业11:00 —— 12:00看书12:00 —— 2:00午餐、午休2:00—— 3:00写作业3:00——4:00看书4:00 ——5:00打电脑5:00 —— 7:00晚餐、自由活动7:00 —— 8 :00日记8:00 ——9:00电视9:00 —— 9:20洗澡、刷牙9:20—— 9:50 看书9:50 —— 10:00 上床睡觉